مشاعر تائهة Admin
عدد الرسائل : 91 تاريخ التسجيل : 15/09/2008
| موضوع: قبل ماتسولى الرجيم اتبعى...............؟ الإثنين سبتمبر 15, 2008 8:24 pm | |
| [img] [/img] أول شرط للرجيم إبتعدي نهائيا عن المشروبات الغازيه ، ثانيا إبتعدي عن المقليات والأرز والكتشب والمايونيز وإشربي فبل النوم كوب من اللبن لأنه مفيد للدهون بالجسم وإقطعي الكاكاو والحلويات والأكل الدسم . يجب أن يكون أكلكي خفيف خالي من الدسم. | |
|